ok eso es lo importante que te veas bien.
si puedes prueba ha hacer una cosa, que tu cuerpo se mueva con la energia de la quema de tu grasa, esto es, no le des energia (hidratos de carbono), solo dale la energia suficiente cuando vayas ha hacer un esfuerzo fuera de lo normal p ej en el gimnasio, yo soy de los k pinesa que si vas al gim vas a progresar y a crecer , no a quemar grasa, la grasa la puedes kmar de la manera que te he dicho y con cardio, como se consigue esto a grosso modo, injeriendo los h de carbono justos, algo parecido a la dieta de atkins pero sin llevarlo al extremo y por supuesto las grasas saturadas (las de origen animal) probarlas lo mas minimo ya que estas no son buenas practicamente para nada.(anda k no hay grasas de calidad en el pescado, aceite de oliva y girasol , el pollo, frutos secos etc)
pero cada cuerpo es un mundo y si ves que asi vas debutti y estas contento contigo mismo es lo importante