RippedMen
A Monster BoY
Hola compañeros, espero que esteis muy bien y que vayan progresando en sus metas..
Vengo para ponerles una duda mia..
Ultimamente estoy en el final de mi dieta de definicion.. po rlo cual voy a un nutriologo y todo controlado
Pero casi no como carbos por lo mismo.. estoy entrando en cetosis.. (Menos de 120 grs carbos al dia) y me da un sueño impresionante.. tanto.. que aveces duermo 12 horas seguidas..
Realmente creo que esto puede dificultar mis progresos ya que me duermo a las 12 am.. y me despierto a las 12 pm.. entonces solo estoi activo 12 horas al dia.. Me explico?
Entonces ustedes que sugieren para poder quemar mas calorias? Seguir durmiendo como lo hago.. o levantarme temprano?
Que efecto podria tener entonces dormir demasiado en una dieta de pre-competicion?
Saludos compañeros
Vengo para ponerles una duda mia..
Ultimamente estoy en el final de mi dieta de definicion.. po rlo cual voy a un nutriologo y todo controlado
Pero casi no como carbos por lo mismo.. estoy entrando en cetosis.. (Menos de 120 grs carbos al dia) y me da un sueño impresionante.. tanto.. que aveces duermo 12 horas seguidas..
Realmente creo que esto puede dificultar mis progresos ya que me duermo a las 12 am.. y me despierto a las 12 pm.. entonces solo estoi activo 12 horas al dia.. Me explico?
Entonces ustedes que sugieren para poder quemar mas calorias? Seguir durmiendo como lo hago.. o levantarme temprano?
Que efecto podria tener entonces dormir demasiado en una dieta de pre-competicion?
Saludos compañeros