Mucho..mucho sueño

RippedMen

A Monster BoY
Hola compañeros, espero que esteis muy bien y que vayan progresando en sus metas..

Vengo para ponerles una duda mia..

Ultimamente estoy en el final de mi dieta de definicion.. po rlo cual voy a un nutriologo y todo controlado

Pero casi no como carbos por lo mismo.. estoy entrando en cetosis.. (Menos de 120 grs carbos al dia) y me da un sueño impresionante.. tanto.. que aveces duermo 12 horas seguidas..

Realmente creo que esto puede dificultar mis progresos ya que me duermo a las 12 am.. y me despierto a las 12 pm.. entonces solo estoi activo 12 horas al dia.. Me explico?

Entonces ustedes que sugieren para poder quemar mas calorias? Seguir durmiendo como lo hago.. o levantarme temprano?

Que efecto podria tener entonces dormir demasiado en una dieta de pre-competicion?

Saludos compañeros
 
Trata de comer uun poco mas d carbos y podrias hacer mas cardio no se algo asi,por que con 12 horas al dis q tanto podrias comer.

saludos
 
Te voy a decir una cosa:

Con muchos carbos, obviamente engordas

Sin carbos tampoco bajas...



Si no tienes energia, porque apenas comes carbos, tendras mas sueño, es logica pura, aumenta los carbos progresivamente un poco mas.
 
Atrás
Arriba