¿Es bueno consumir avena en la noche?

cclj88

New member
que mas amigos queria hacerles una pregunta tengo una dieta un poco rara pero la estoy intentando modificar a medida que aprendo mas me gustari saber su opinion sobre el consumir avena en la noche antes de dormir oes decir ponerla como cena
una tasa de avena con pan que opinan gracias por sus respuestas.
 
Depende de algunos factores:

Estas en volumen- Si puedes tomarla de noche.

Estas en mantenimiento- Tambien puedes tomarla, dentro de unos parametros(Dependiendo del ratio de calorias consumidos durante del dia, post entreno....)

Estas en definicion- NO es recomendable-

Saludos
 
De lo qe yo ee aprendido aun estando en volumen o en difinicion no debes de meter carbohidratos despues de las 8 de la noche... me refiero a los panes y avenas.. pq no podras quemarlas mientras duermas y se convertiran en grasa.. asi que yo no te recomendaria mucho qe digamos comer eso en la noche
saludos!!
 
de lo qe yo ee aprendido aun estando en volumen o en difinicion no debes de meter carbohidratos despues de las 8 de la noche... Me refiero a los panes y avenas.. Pq no podras quemarlas mientras duermas y se convertiran en grasa.. Asi que yo no te recomendaria mucho qe digamos comer eso en la noche
saludos!!


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