El tema es este: las proteínas de la leche son excelentes como todos sabemos bien, es tanto esto así que los "whey protein" son justamente las proteínas de la leche de forma aislada o concentrada, pues bien, ¿Por qué nadie inluye en su dieta la leche siendo esta tan buena en proteínas? matizo un poco más ¿por qué no tomar por ejemplo, medio cartón de leche para desayunar o para cenar si te estás metiendo excelentes proteínas, de forma rápida y sencilla? Por que desde luego es mejor tomar leche que luchar contra 200 g. de dura y seca pechuga de pollo. Ahí lo dejo.