dolor brazo izquierdo en squats

[chus-vk2]

al hacer sentadilla (squat) y coger la barra de la manera optima acoplada en la espalda siento dolor en el hombro izquierdo sobre todo... en el derecho no me pasa.

tengo cuidado en coger la barra exactamnte por el mismo sitio en ambas manos y ponerme en el medio con mi cuerpo pero me hace daño

alguien sabe el motivo?

 

[- KraKen -]

Te pones la barra encima de los hombros? Prueba de esta manera haber que tal.

http://stronglifts.com/wp-content/uploads/squat-bar-position.jpg

 

[chus-vk2]

sigo esa rutina de stronglift y ahi he aprendido la tecnica para los ejercicios... y si uso ese estilo que tu especificas. me pongo la barra ahi y saco los codos hacia fuera pero nose , me da dolor en el brazo izkierdo