NOOOOOO!
haz las tomas como te la aconseja el fabricante!!
si lo de tomar la monohidrato en el post- en vez de Xpand era para q te durase más el Xpand, crees q asi te seguirá durando más? aunq desconozco el motivo por el q lo haces/ias
por probar puedes hacer lo q te de la gana. pero ten en cuenta la cantidad de cada una de las sustancias que lleva cada toma de Xpand, y luego busca info sobre si es o no adecuado tomar ese exceso de sustancias.
por cierto lo de q no notas igual q antes..... primero eso depende de tí, de tu mente, del entreno, si entrenas con ganas o no, depende de si ese dia te encuentras bien (fisica y/o psicológicamente) por cualquier razon personal.