1. cuales son los mejores ejercicios para hombros # 1
    kollias

    cuales son los mejores ejercicios para hombros

    cuales son los mejores ejercicios que consideran para adquirir volumen en hombros? lo que les trae mas congestion?

  2. cuales son los mejores ejercicios para hombros # 2
    Juancar
    No confundamos la congestion con los mejores ejercicios.

    Puedes hacer press militar, press tras nuca, y tener unos hombros enormes, y sin embargo con las elevaciones laterales vas a conseguir mas congestion.

    SALUDOS

  3. cuales son los mejores ejercicios para hombros # 3
    kollias
    gracias por la aclaracion, cuales son los que mas te gustan a ti?

  4. cuales son los mejores ejercicios para hombros # 4
    Shin AntAres
    aqui no va. usar el buscador

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