Hola buen dia tengo un par de dudas,antes que nada quiero aclarar que si use el buscador un par de horas pero aun asi me que de con dudas, les comento,tengo que tomar estos suplementos de forma ininterrumpida o solo los dias que entreno:
1.Creatina
2.Omega 3
3.Glucosamina
4.Vitamina C
Y mi otra duda es cuales de estos suplementos debo hacer periodos de descanso(Ciclar) aparte de la Creatina y cuanto tiempo
de antemano muchas gracias,se que este post nos ayudara a todos,Saludos!!
1.Creatina
2.Omega 3
3.Glucosamina
4.Vitamina C
Y mi otra duda es cuales de estos suplementos debo hacer periodos de descanso(Ciclar) aparte de la Creatina y cuanto tiempo
de antemano muchas gracias,se que este post nos ayudara a todos,Saludos!!