Nani2
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Holaa, tengo un problemaa.. hace aproximadamente mes y medio hice una dieta muy fuerte, x una semana, llamada "karga descarga"... al principio me fue muy bien, pero luego empeze a perder mucha masa muscular y ps antes de la dieta mi medida de gluteo era 97cm y ahoraa son tristemente 91cm_comorr_.. y stoy seguraa q voy para abajo.. he tratado de compensar esto, entrenado gluteos lunes y miercoles, full peso, poks repeticiones y todo aqello pero nada.. q hagooo??? para empeorar, tendre q dejar de entrenar ste mes de diciembre x algunos imprevistos y comenzare en enero.
Que puedo hacer para dejar de dismunuir tanto o por lo menos para mantenerme asi cm stoy este mes...no qiero comer taanto xq cm stare inactiva y ps tiendo a engordar muy rapido.
Ayuudaa!
Que puedo hacer para dejar de dismunuir tanto o por lo menos para mantenerme asi cm stoy este mes...no qiero comer taanto xq cm stare inactiva y ps tiendo a engordar muy rapido.
Ayuudaa!