Hola, como combinaríais Los batidos de Hidratos de carbono (gainer), creatina monohidratada y arginina?
A veces entreno por la mañana y otras veces por la tarde, depende del turno que tenga en el curro.
En que momentos del día sería bueno tomar los dos batidos de H.Carbono?
Y la arginina? antes de entrenar o cuando me vaya a la cama a dormir?
Gracias!!
A veces entreno por la mañana y otras veces por la tarde, depende del turno que tenga en el curro.
En que momentos del día sería bueno tomar los dos batidos de H.Carbono?
Y la arginina? antes de entrenar o cuando me vaya a la cama a dormir?
Gracias!!