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ese es el mejor de serrato tambien esta bien todo tipo de pull overNenu dijo:El mejor ejercicio para trabajar los serratos es la aducción de los brazos estirados a la polea alta.
Se realiza con los brazos rectos por encima de la cabeza llevando la barra a la altura de la cintura con el cuerpo ligeramente inclinado al frente como si tuviéramos que realizar un remo inclinado con barra.
Nenu dijo:El mejor ejercicio para trabajar los serratos es la aducción de los brazos estirados a la polea alta.
Se realiza con los brazos rectos por encima de la cabeza llevando la barra a la altura de la cintura con el cuerpo ligeramente inclinado al frente como si tuviéramos que realizar un remo inclinado con barra.
Nenu dijo:El mejor ejercicio para trabajar los serratos es la aducción de los brazos estirados a la polea alta.
Se realiza con los brazos rectos por encima de la cabeza llevando la barra a la altura de la cintura con el cuerpo ligeramente inclinado al frente como si tuviéramos que realizar un remo inclinado con barra.