sobreentrenamiento

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un sobreentrenamiento puede ser permanente?
tengo esa duda por que yo empeze a hacer esto de las pesas sin saber nada, no tenia idea de k era el sobreentrenamiento ni nada y pues solia alzar mancuernas de 5kg sin saber lo necesario (tenia 14 años). Ahora un año despues ya llevo una dieta y todo, pero la zona que mas me da trabajo crecer son los biceps. Esto es debido a lo que hice en el pasado? ayuda _porro_
 
No
 
No, esto puede venir predispuesto:

1 Por tu genética.
2 Por tu forma de entrenarlos, o sobreentrenarlos.

Saludos
 
sobre-entreno permanenete? lo que faltaba! yo creo que será genetico, o que la carga de trabajo no es la correcta. Siempre puedes experimentar con lo 2º, lo 1º hay que aceptarlo que todos tenemos mejores y peores grupos. Animo
 
Yo me e sobre entrenado y solo descanzo unos 4 dias y como nuevo no es para siempre :)

solo descansa
 
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