jose22esoj
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Hola antes de nada me presento, soy Jose de Madrid y tengo 26 años.
Mido 1.79m y peso 65kg y siempre he sido asi de constitucion, ahora me he apuntado de nuevo al gym y queria que me aconsejarais algun suplemento ya que pese a comer de todo y mucho me cuesta coger peso.
En el gym el primer mes he estado haciendo una rutina de casi todos los musculos y ahora empezare a hacer 2 musculos por dia, me aconsejaron en una tienda de nutricion tomar carbohidratos por un lado y por otro aminoacidos de la marca Quamtrax BCAA.
Creo que los batidos no me hacen nada pero en cambio los aminoacidos me da la sensacion que si, ya que en menos de 1 mes ya podia notar alguna mejoria que nunca viene mal para irte motivando.
Perdonar por el tocho pero creeis conveniente estos suplementos o me recomendais alguna otra opcion.
(Me tomo 1 o 2 batidos diarios y 4 capsulas de aminoacidos despues de entrenar)
Un saludo, gracias.
Mido 1.79m y peso 65kg y siempre he sido asi de constitucion, ahora me he apuntado de nuevo al gym y queria que me aconsejarais algun suplemento ya que pese a comer de todo y mucho me cuesta coger peso.
En el gym el primer mes he estado haciendo una rutina de casi todos los musculos y ahora empezare a hacer 2 musculos por dia, me aconsejaron en una tienda de nutricion tomar carbohidratos por un lado y por otro aminoacidos de la marca Quamtrax BCAA.
Creo que los batidos no me hacen nada pero en cambio los aminoacidos me da la sensacion que si, ya que en menos de 1 mes ya podia notar alguna mejoria que nunca viene mal para irte motivando.
Perdonar por el tocho pero creeis conveniente estos suplementos o me recomendais alguna otra opcion.
(Me tomo 1 o 2 batidos diarios y 4 capsulas de aminoacidos despues de entrenar)
Un saludo, gracias.