Que pasaaa chavales,
surfeando el domingo por la tarde, estuve mirando la web de menshealth, y me llamo la atencion el reto Pablo Motos.
En primer lugar, esa revista no me merece ningún tipo de credibilidad; Pero vamos al tema:
En uno de los apartados, explicaban la progresion del fulano con cifras: peso, % de grasa corporal, diametro de cintura, biceps, ...
Despues de 4 semanas de entrenamiento, las cifras mostraban un aumento del biceps, reduccion de cintura y menos grasa corporal; dando una nota aclaratoria, que decia algo asi como: "a pesar de que pablo ha aumentado su masa muscular, ha reducido su peso. Esto se debe a que ha perdido mas peso en grasa del que ha ganado en musculo ..."
Tengo claro que para ganar musculo se requiere un superavit calorico y lo contrario para perder grasa, con lo cual ambas cosas son incompatibles, pero, se supone que los de esa revista son profesionales que se arriesgan a ser criticados si hacen las cosas mal.
Entonces, lo que ponia en esa web, ¿Es una tontería o hay alguna explicacíon coherente?.
Quiza entonces, mucha gente que se queja de falta de progresión no sabe que lo que realmente les esta ocurriendo es que estan ganando mucho mas musculo que perdiendo grasa, y hasta que no la gasten toda no empezaran a crecer deberas.
surfeando el domingo por la tarde, estuve mirando la web de menshealth, y me llamo la atencion el reto Pablo Motos.
En primer lugar, esa revista no me merece ningún tipo de credibilidad; Pero vamos al tema:
En uno de los apartados, explicaban la progresion del fulano con cifras: peso, % de grasa corporal, diametro de cintura, biceps, ...
Despues de 4 semanas de entrenamiento, las cifras mostraban un aumento del biceps, reduccion de cintura y menos grasa corporal; dando una nota aclaratoria, que decia algo asi como: "a pesar de que pablo ha aumentado su masa muscular, ha reducido su peso. Esto se debe a que ha perdido mas peso en grasa del que ha ganado en musculo ..."
Tengo claro que para ganar musculo se requiere un superavit calorico y lo contrario para perder grasa, con lo cual ambas cosas son incompatibles, pero, se supone que los de esa revista son profesionales que se arriesgan a ser criticados si hacen las cosas mal.
Entonces, lo que ponia en esa web, ¿Es una tontería o hay alguna explicacíon coherente?.
Quiza entonces, mucha gente que se queja de falta de progresión no sabe que lo que realmente les esta ocurriendo es que estan ganando mucho mas musculo que perdiendo grasa, y hasta que no la gasten toda no empezaran a crecer deberas.