Stewy1
New member
Hola,soy de zaragoza y es mi primer post en este foro aunque lo llevo siguiendo un tiempo, pero me he registrado hoy.
hace un tiempo me planteo ponerme un poco en condiciones, ya que por vagancia, llevo 5 años sin hacer nada de nada. y la verdad he llegado ahora a los 19 años y creo que es hora de cambiar. he ahorrado ahora un dinerilla para apuntarme al gym, pero tambien he leido mucho sobre suplementos, y la verdad es que la creatin y la proteina me han llamado mucho la atención.
el problema es que, aun no he hecho ningun ejercicio y no se si es buen empezar el gym directamente metiendome eso, o si deberia ir un tiempo antes sin comprarme eso. se que tomando eso, no notare diferencia si no soy constante, pero soy muy constante cuando empiezo algo. no tengo intencion de ir 1 mes pa ponerme superchachas y se que no vere mejoria en mucho tiempo. se que hay que trabajarlo duro y dia a dia y que se tarda años en coseguir el cuerpo que se desea. no soy el tipico tio que va antes de verano pa ponerse cuadrao o k coje las pesas de 100kg pa impresionar a la tia de al lao, haciendo en realidad el ridiculo.
bueno despues de rallaros tanto solo kiero decir que mi presupuesto ahora mismo no es muy alto, y se que la proteina es muy cara y que hay que tomar dosis bastante gordas, pero la verdad es que como mucha carne (pechugas, pavo), como 1 bote de mejillones/atun al dia, huevos etc. podria tomar menos proteina, asi tendria menos gastos ya que creo que mi dieta es bastante buena.
nose decidirme, si comprar las 2 o solo una, algun consejillo para principiantes tambien vendria bien. y otra duda que tengo, se que la creatina retiene liquidos e hincha, pero hincha tipo grasa o no se nota mucho, no tengo el cuerpo muy definido y no kiero k por la creatina parezca mas "gordito" de lo que soy ya.
ademas no tengo buena constitucion. tengo los pechos un poco caidos, las caderas muy anchas, vamos, lo contrario de un tipico culturista. lo k es geneticamente un desastre. gracias de antemano y perdonad por enrollarme.
y otra duda. mejor comprar en una tienda especializada o internet? he leido que la gente recomienda internet sin duda.
hace un tiempo me planteo ponerme un poco en condiciones, ya que por vagancia, llevo 5 años sin hacer nada de nada. y la verdad he llegado ahora a los 19 años y creo que es hora de cambiar. he ahorrado ahora un dinerilla para apuntarme al gym, pero tambien he leido mucho sobre suplementos, y la verdad es que la creatin y la proteina me han llamado mucho la atención.
el problema es que, aun no he hecho ningun ejercicio y no se si es buen empezar el gym directamente metiendome eso, o si deberia ir un tiempo antes sin comprarme eso. se que tomando eso, no notare diferencia si no soy constante, pero soy muy constante cuando empiezo algo. no tengo intencion de ir 1 mes pa ponerme superchachas y se que no vere mejoria en mucho tiempo. se que hay que trabajarlo duro y dia a dia y que se tarda años en coseguir el cuerpo que se desea. no soy el tipico tio que va antes de verano pa ponerse cuadrao o k coje las pesas de 100kg pa impresionar a la tia de al lao, haciendo en realidad el ridiculo.
bueno despues de rallaros tanto solo kiero decir que mi presupuesto ahora mismo no es muy alto, y se que la proteina es muy cara y que hay que tomar dosis bastante gordas, pero la verdad es que como mucha carne (pechugas, pavo), como 1 bote de mejillones/atun al dia, huevos etc. podria tomar menos proteina, asi tendria menos gastos ya que creo que mi dieta es bastante buena.
nose decidirme, si comprar las 2 o solo una, algun consejillo para principiantes tambien vendria bien. y otra duda que tengo, se que la creatina retiene liquidos e hincha, pero hincha tipo grasa o no se nota mucho, no tengo el cuerpo muy definido y no kiero k por la creatina parezca mas "gordito" de lo que soy ya.
ademas no tengo buena constitucion. tengo los pechos un poco caidos, las caderas muy anchas, vamos, lo contrario de un tipico culturista. lo k es geneticamente un desastre. gracias de antemano y perdonad por enrollarme.
y otra duda. mejor comprar en una tienda especializada o internet? he leido que la gente recomienda internet sin duda.