edad para el gym

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hola amigos tengo 15 años y busco un mayor volumen.
Quisiera entrar a un gym pero no se si estoy en la edad correcta
me perjudicaria ir al gym a los 15? ayuda plz..._lengua_

 

[Murray]

Hazte unos análisis hormonales. Si eres español, y obviamente, si vives en España, te saldrán costeados por la SS. Consúltalos con tu médico y preguntale por su interpretación.

De todas formas, si tu testosterona total (que no es un indicador totalmente fiable), no pasa de los 4.0-5.0 ng/dl, deja pasar un tiempo y dedícate a otros deportes, simplemente, porque no tienes capacidad hormonal de desarrollar músculo todavía...


También, te aconsejo que leas un post, en la sección CULTURISMO, de Flesh to Stone, llamado "Si eres joven".


Saludos

 

[jordineitor]

Hazte unos análisis hormonales. Si eres español, y obviamente, si vives en España, te saldrán costeados por la SS. Consúltalos con tu médico y preguntale por su interpretación.

De todas formas, si tu testosterona total (que no es un indicador totalmente fiable), no pasa de los 4.0-5.0 ng/dl, deja pasar un tiempo y dedícate a otros deportes, simplemente, porque no tienes capacidad hormonal de desarrollar músculo todavía...


También, te aconsejo que leas un post, en la sección CULTURISMO, de Flesh to Stone, llamado "Si eres joven".


Saludos

+1 pero si superas la prueba, empieza a hacer circuitos con las maquinas para acostumbrar los musculos durante un tiempo, y luego ya puedes hacer volumen. mucha suerte.

 

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gracias por sus respuestas, una duda mas: el ir al gym a mi edad perjudica mi crecimiento? de k manera?

 

[Shin AntAres]

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