adelgazar con cardio

Carlostxg

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bueno pues llevo en el gym 2 meses y medio y no he tenido tiempo de hacer cardio por la escuela, pero empezando diciembre salgo de vacaciones por 2 meses y voy a aprovechar para hacer media hora de bicicleta, luego mi rutina normal, y otra media hora de bicicleta antes de irme. eso me ayudara adelgazar unos 5 kilos en esos dos meses? ahh y es verdad que me bajara el musculo antes que la grasa, aunque haga pesas?
es malo hacer media hora de cardio antes de hacer pesas?
que me recomiendan para bajar?tambien me dieron una dieta que se me hace muy dificil de seguir pero pero ya estoy evitando comer cualquier cosa que no sea buena(sodas, panes como gansitos, dulces)
tengo 17, mido 1 80, peso 81 kg
 
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