como tomar la universal lava cuando no entreno

edwinpr01

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pues eso ya que es una pro entreno todo en uno osea creatina, proteina,carbohidrato y glutamina como tomarla los dia de no entrenar ante de acostarme? o cuando
 
No lo tomes.

Si llevas un conteo de calorías, sustitúyelo por una comida sólida de un valor similar que se ajuste a tu dieta.

Lo ideal serí que te hicieses con un bote de monohidrato de creatina, para mantener la dosis diaria los días de no entreno
 
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