Naughty
New member
Mi intención es bajar peso, me sobra bastante. Mi idea es hacer spinning por la mañana, a las 10.00, y por la noche, a las 8 entrenar pesas y terminar con un poco de aerobico, ya sea correr o bici estatica.
No entreno antes de spinning porque paso de madrugar tanto, y esa es la unica hora a la que hay spinning y yo puedo asistir. Hacer aerobicos despues de spinning me parece una tonteria porque estaría agotado y no rendiría. Por la tarde tengo clases, de ahi que entrene a las 8 de la tarde.
Como lo enfocariais vosotros?
Que desayuno sabiendo que una hora despues hare spinning?
Un saludo.
No entreno antes de spinning porque paso de madrugar tanto, y esa es la unica hora a la que hay spinning y yo puedo asistir. Hacer aerobicos despues de spinning me parece una tonteria porque estaría agotado y no rendiría. Por la tarde tengo clases, de ahi que entrene a las 8 de la tarde.
Como lo enfocariais vosotros?
Que desayuno sabiendo que una hora despues hare spinning?
Un saludo.