Alguien usó el one stop

[Franxujaen]

Quiero ganar algo de masa muscular y estaba tomando el ISO-100 y me han recomendado tomar el ONE STOP de Reflex

¿que me decís?

 

[Trassto]

Pues tiene buena pinta, concentrado y aislado de suero, creatina, unos cuantos aminos... Los carbos son lo que me echan atras, eso de que sean de avena y cebada... No se yo, pero por el precio, yo creo que está muy bien.

 

[pirodanny]

La proteína no te hará ganar ni medio gramo de músculo por si sola. Eso lo conseguirás con dieta hipercalórica y entreno adecuado. Entonces, si no llevas dieta o incluso llevas una "dieta" sin contar tus macros y necesidades, estás tirando el dinero a la basura.

Pd: la marca reflex apesta.

Sl2

 

[Asekas]

Pues tiene buena pinta, concentrado y aislado de suero, creatina, unos cuantos aminos... Los carbos son lo que me echan atras, eso de que sean de avena y cebada... No se yo, pero por el precio, yo creo que está muy bien.

Proteina con creatina puede parecer bueno, pero es lo peor, añadir creatina hace que el % de proteina de la etiqueta suba. Tiene un 50% y seguramente no llegue al 40. Al creador, quitate de la cabeza que tomar polvos te va a dar musculo.

 

[Trassto]

Proteina con creatina puede parecer bueno, pero es lo peor, añadir creatina hace que el % de proteina de la etiqueta suba. Tiene un 50% y seguramente no llegue al 40. Al creador, quitate de la cabeza que tomar polvos te va a dar musculo.

A ver, con eso entiendo que al llevar las dos cosas juntas (proteína+creatina) el % de proteína aumenta pero es solo "sobre el papel", es así?
.
Es decir, yo en el post-entreno me estoy metiendo un batido de protes+carbos+creatina, pero no del mismo bote. Algún problema?
.
Sobre lo de crecer, yo doy por supuesto de que la dieta y le ejercicio serio ya lo lleva bien... O es que soy un novatazo demasiado crédulo?

 

[pirodanny]

A ver, con eso entiendo que al llevar las dos cosas juntas (proteína+creatina) el % de proteína aumenta pero es solo "sobre el papel", es así?
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Es decir, yo en el post-entreno me estoy metiendo un batido de protes+carbos+creatina, pero no del mismo bote. Algún problema?
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Sobre lo de crecer, yo doy por supuesto de que la dieta y le ejercicio serio ya lo lleva bien... O es que soy un novatazo demasiado crédulo?

Si no hablan ni dicen la palabra "dieta", es que na nay de la china. Incrédulo no, pero si demasiado confiado. XDDD

 

[Asekas]

A ver, con eso entiendo que al llevar las dos cosas juntas (proteína+creatina) el % de proteína aumenta pero es solo "sobre el papel", es así?
.
Es decir, yo en el post-entreno me estoy metiendo un batido de protes+carbos+creatina, pero no del mismo bote. Algún problema?

La creatina se identifica como proteína, si a la proteína le añades creatina, en la etiqueta aumenta el % de proteína, igual que ocurre cuando se le añade glutamina extra, colágeno, y otros compuestos que se identifican como proteína sin serlo.

El resultado es conseguir un buen % a base de ingredientes baratos que no son proteína como nosotros la entendemos (con sus 20 aminoácidos), y venderla como si fuese proteína pura.

Viendo los ingredientes, seguramente no llegue ni al 35% de proteína, pagar 40 euros por 2 kilos con un 30% de proteína me parece clavada total, cuando ese precio es el que rondan las proteínas de un 70-75%.

Lo que tu haces el distinto.

 

[Trassto]

Si no hablan ni dicen la palabra "dieta", es que na nay de la china. Incrédulo no, pero si demasiado confiado. XDDD

Será eso, a ver si le voy pillando el ritmo a esto de los hierros "serios" porque hasta hace nada, la dieta para mi era pasar hambre xdd

La creatina se identifica como proteína, si a la proteína le añades creatina, en la etiqueta aumenta el % de proteína, igual que ocurre cuando se le añade glutamina extra, colágeno, y otros compuestos que se identifican como proteína sin serlo.

El resultado es conseguir un buen % a base de ingredientes baratos que no son proteína como nosotros la entendemos (con sus 20 aminoácidos), y venderla como si fuese proteína pura.

Viendo los ingredientes, seguramente no llegue ni al 35% de proteína, pagar 40 euros por 2 kilos con un 30% de proteína me parece clavada total, cuando ese precio es el que rondan las proteínas de un 70-75%.

Lo que tu haces el distinto.

Entendido, gracias por la info.