Os traduzco la conclusión
"¿La cerveza, es nuestra amiga? ¿El vino es un alimento saludable? ¿Se vive más bebiendo más bourbon?
La cuestión es que el alcohol no es esencial para la buena salud, y no hay razñon para suponer que su consumo suponga mejoría alguna en ningún aspecto. Pero, por otra parte, el consumo moderado (hasta dos bebidas alcohólicas al día) tal vez contribuya a mejorara tu salud cardiovascular sin afectar mucho a tu objetivo: tener un buen aspecto sin ropa.
Si no bebes, no hay razón alguna para empezar a hacerlo. Y si bebes mucho, corres muchos riesgos. Pero si eres un bebedor moderado, o sea, que bebes lo justo como para disfrutar de los beneficios del alcohol sin ni si quiera tener una resaca, no hay razón para dejarlo.
Tal vez el mejor consejo sea este: si bebes tanto que interfiere en tus entrenamientos, tienes que cortar. Si la cantidad de bebida que ingieres no influye en nada importante, un día de estos quedamos y nos tomamos una birra"
Claro está que este tipo se refiere al consumo moderado y no a esos botellonazos que hacéis que salis a 4 patas.__meparto___meparto_
Yo sugeriría un par de cosas.
Deja el alcohol o modera el consumo si:
- Después de una cogorza tienes apagones y ni te acuerdas de lo que has hecho e día anterior. Ni aunque te lo cuenten.
Esto incluye despertarse tirado en la calle o al lado de una tía de la que ni te acuerdas
- Te despiertas meado o potado.
Por tí mismo o por otros.