El cacito de mi bote de creatina está medido en mililitros (ml) y yo querría saber a cuantos gramos equivale. Es decir, quiero tomar 5 gramos antes del entrenamiento y otros 5 gramos después.
¿cuanto tengo que llenar el cacito?
Si no es así, como podría medirlo? una cucharadita de café?menos?
Muchas gracias._beber_
¿cuanto tengo que llenar el cacito?
Si no es así, como podría medirlo? una cucharadita de café?menos?
Muchas gracias._beber_