He subido 2,5 kg en 19 días, ¿cuánto creeis que es retención de agua por la creatina?

bolsem87

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Pues eso, hace 19 días empecé el gimnasio con una buena dieta y hace 16 empecé a tomar creatina, proteina y caseina, pero por muy buena dieta y entreno que tenga sé que no es normal aumentar de 75,1 a 77,8 en menos de 3 semanas (me pesé recién levantado sin comer nada y después de mear), ¿cuánto de ese peso perderé cuando deje la creatina y deje de retener líquidos?
 
no creo que por la creatina tengas retenidos 2 litros ainda que llo no se mucho
 
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