Me hincha mucho esto !

ILMaGo

Enloquecido
Gente estoy realizando esta dieta y la verdad me siento muy hinchado todo el dia , es increible y nose que hacer , osea de peso no subo pero es increible la sensacion de hinchazon y me produce alguien saber por que es o que podre modificar por que la verdad me molesta mucho.

La dieta

DESAYUNO

Batido : leche de soja , 100 gr de avena y 30 gr de proteinas + 1 manzana + multivitaminico

MEDIA MAÑANA

100 gr de pollo + 30 gr de nueces

COMIDA

Arroz con atun al agua , el arroz integral.

PRIMER MERIENDA

Avena , 1 huevo , 2 claras batidora = tortita.

SEGUNDA MERIENDA ( PRE ENTRENO )

Idem desayuno pero con 50 gr de avena.

POST ENTRENO

Batido de proteina , leche de soja con 30gr de proteina.

CENA

Pollo o pescado 200 gr , con ensalada mixta , lechuga cebolla tomate , o verduras como acelga , zapallo etc.

ANTES DE DORMIR ( Ya que todas las noches Mucho Sex jeje )

Batido leche de soja , proteinas 30gr , + nueces = mucho sex.
 
El disco de tu avatar es brutal... el mejor disco de rock de la historia, sin duda.
 
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