jordineitor
New member
hola chicos, lamento si os molesta esto pero necesito ayuda, y sin duda buscaria en el buscador dietas de volumen, pero no lo encuentro porque no encajan con mis horas libres para poder comer, y porque no tengo tiempo para buscar mas, perdonad si os molesto...
si me ayudais, solo puedo comer desde las 12 hasta las 3 de la tarde, y desde esa hora hasta las 8:30 de la tarde solo tengo 20 minutos de descanso(estoy en clases de estudio) y son desde las 6:45 hasta las 7:10. a las 9 ya estoy en el gym haciendo pesas y termino siempre a las 10........ ahh, y tengo el suplemento de protein secuencial( infisport) me lo tomo una vez al dia y es antes de acostarme
pleasee¡¡¡ gracias de antemano
si me ayudais, solo puedo comer desde las 12 hasta las 3 de la tarde, y desde esa hora hasta las 8:30 de la tarde solo tengo 20 minutos de descanso(estoy en clases de estudio) y son desde las 6:45 hasta las 7:10. a las 9 ya estoy en el gym haciendo pesas y termino siempre a las 10........ ahh, y tengo el suplemento de protein secuencial( infisport) me lo tomo una vez al dia y es antes de acostarme
pleasee¡¡¡ gracias de antemano