Pureta
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chicos no soy quien para desprestigiar el trabajo de nadie, pero creo que este post tiene numerosos fallos...
Para empezar hay varios ejercicos que se recomiendan y que ya me han dicho varios fisios que son incompatibles con una tendinitis, sobre todo el press de hombro, lo mejor es mariposa o frontales (además que se te pasa el dolor haciendolos)...
Y los puede tener o hay cosas discutibles.
Pero casi todo lo que puse proviene de la web de la Diesel Crew o de la de Eric Cressey.
Écha un ojo para ver quién es quién.
Una pregunta y por curiosidad: ¿dónde recomiendo/an el press de hombro?
Y otra ¿es incompatible el press de hombro con una tendinitis?
Pero ¿con una tendinitis de qué?
Porque yo tuve una tendinitis del supraespinoso y estuve 10 meses sin hacer press de banca. Me mataba. Tampoco podía hacer ni elevaciones laterales ni frontales.
Y sin embargo hacía press militar sin problema alguno.
Y también me miró un fisio. Y lo más que me dijo fué que calentara bien, que movilizara mucho, que fortaleciera la parte alta del trapecio y que no hiciera nada que me molestara.
Y no he vuelto a tener el menor problema desde que me acabé de curar.