el mismo cuento de siempre principiante 16 años flaco 1.70 peso 68
me gustaria marcar mi cuerpo.. solo cuento con esos latigos para resitrar no se como se llamen jejej.. unas pesas caseras que no se cuanto pesen y pera para boxeo una bicicleta y un saco.. la idea es que me pasen unas series de rutinas caseras.. abodominales no se actualmente ago 160 abdominales de lun-vier y jalo el latigo en diferentes formar para los brazos
yo de esto no se... alguien me puede ayudar.. no quiero ser fisicoculturista.. solo definirme... el alimento creo que no tiene importancia como bien 3 o mas veces al dia..
asi que espero su ayuda.. que sera de gran ayuda.. jeje...
me gustaria marcar mi cuerpo.. solo cuento con esos latigos para resitrar no se como se llamen jejej.. unas pesas caseras que no se cuanto pesen y pera para boxeo una bicicleta y un saco.. la idea es que me pasen unas series de rutinas caseras.. abodominales no se actualmente ago 160 abdominales de lun-vier y jalo el latigo en diferentes formar para los brazos
yo de esto no se... alguien me puede ayudar.. no quiero ser fisicoculturista.. solo definirme... el alimento creo que no tiene importancia como bien 3 o mas veces al dia..
asi que espero su ayuda.. que sera de gran ayuda.. jeje...