Gran dilema

leodragon_88

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Hola a todos!!

Porfavorr,algun entendido a ver si me puede sacar de este gran dilema que me reconcoooooooooooooomee por dentro.He mirado en el buscador y nada.

La pregunta es la siguiente: Para definir hay que llevar siempre,obligatoriamente,una dieta en deficit de calorias??Porque??

Quiero decir....la grasa es grasa no?....si tu sigues una dieta hipercalorica rica en hidratos y protes(que no en grasa),y siguess tu entrenamientoo de pesas y aerobicos,estas definiendo no?,a pesar de llevar una dieta en deficit.....


Seguramente este equivocadoo,corregidme xfi,me interesa mucho esto

gracias!!
 
yo creo que si...
si aplicamos la logica...
nadie pierde con una dieta de 3000 kc... ganaras musculo, pero ese exceso calorica tb ira a los depositos...
eso creo y he aplicado... y hasta ahora va bien...
que me corrija uno de los maquinas
 
Si no recuerdo mal mis clases de biología...
el exceso de hidratos de carbono y proteínas que el cuerpo no utiliza, se convierten en reservas, pero esas reservas son en forma de grasa. Por lo tanto también engordarás.
Corregidme si me equivoco, pero creo que es así.
Saludos
 
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