Se trata que siempre en el gimnasio hay al tipico que sabe mucho, que antes tiraba no se cuanto y mil historias, que te dice mejor hazlo asi o de esta otra forma.
El otro dia mientras entrenaba espalda el tio me decia no mejor hazlo asi porque se te pondra mas fuerte y yo bueno si eso la proxima semana, que paso de cambiar ahora a hacerte caso sin fundamentos.
El ejercicio que el me dice es en posicion de polea trasnuca, hacer una por detras y una por delante.
¿Eso funciona?¿Alguien lo ha hecho? en caso de haberlo hecho resultados mejores que haciendole primero el trasnuca y luego el frontal o al mismo tiempo.
Saludos.
El otro dia mientras entrenaba espalda el tio me decia no mejor hazlo asi porque se te pondra mas fuerte y yo bueno si eso la proxima semana, que paso de cambiar ahora a hacerte caso sin fundamentos.
El ejercicio que el me dice es en posicion de polea trasnuca, hacer una por detras y una por delante.
¿Eso funciona?¿Alguien lo ha hecho? en caso de haberlo hecho resultados mejores que haciendole primero el trasnuca y luego el frontal o al mismo tiempo.
Saludos.
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