mestre
!!!..Mestre..!!!
Eso eso.. no rodees la barra con el pulgar y t pasará lo q a mí.. caída de barra sobre el pecho con 90 kilitos en una serie aún de aproximación... desde arriba y fisura de esternón.. un mes y medio sin pisar el gym.. y en muuuuuucho tiempo estaré bien lejos de pesos decentes en banca... en fin...
_violento_ _violento_
Esto pasó a el q os escribe en diciembre por ver un vídeo de un gili q usaba agarre falso para presses.. por pensar en ello.. hice lo mismo.. y mira..
El agarre falso sólo debe usarse para ejercicios de pull...
HOLA YOLIIIIII
te cayo la barra???pufff losiento tio!!creo que las estadisticas dicen que le cae la barra a uno de cada 5000 en un gim!!
NO pasa nada ahora aprendiste la leccion y ya sabes el agarre correcto,espero que te vaya bien,cuidado con los hierros,a veces nos juegan malas pasadas.!!
saludos.!_lengua_