duda sobre barritas de proteina

ssd

New member
Hola, mi duda es la siguiente:
estoy tomando batidos de proteina, uno en ayunas y otro despues del entrenamiento (por la tarde).
Ahora tengo tambien barritas de proteina y no se cuando seria mas recomendable tomarlas: a media mañana como almuerzo, despues de entrenar junto con el batido?

Gracias.
 
Yo las tomo durante el entrenamiento.
 
despues del battido no tiene sentido.yo creo que tendrias que tomartela al medio dia o ala tarde cuadno yevaras un tiempo son comer nada tipo snack
 
yo las guardaria pa kuando estes fuera de casa y no puedas comer otra cosa.

un saludo
 
pues amigo....mira por el foro anda.....hay muchos post sobre dietas alimentacion y todo esto..... no es lo mismo lo que consumiras si te vas a correr ala tarde que si vas a estar sentado en un sofa no?¿ yo si fuera tu me miraba un listado de alimentos en los que te ponga los hc,las protes las grasas,el ig......eso es lo mas esencial ala hora de hacerte la tabla y apartir de hay te haces tu propia dieta segun tus necesidades
 
ok, merci, asi lo hare
 
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