Hola, mi duda es la siguiente:
estoy tomando batidos de proteina, uno en ayunas y otro despues del entrenamiento (por la tarde).
Ahora tengo tambien barritas de proteina y no se cuando seria mas recomendable tomarlas: a media mañana como almuerzo, despues de entrenar junto con el batido?
Gracias.
estoy tomando batidos de proteina, uno en ayunas y otro despues del entrenamiento (por la tarde).
Ahora tengo tambien barritas de proteina y no se cuando seria mas recomendable tomarlas: a media mañana como almuerzo, despues de entrenar junto con el batido?
Gracias.