No quiero dietas !

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larryson

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Hola gente, tengo 21 años peso:95 kilos, mido 1,83.
Despues de bastante tiempo e vuelto al gimnasio llevo o mes, la verdad que me va bastante mejor e perdido peso porque la gente me lo dice que se nota en la cara etc... pero yo no noto apenas mejorá procuro no comer "mierda"... no soy de los que apoyan el hace 6 comidas al dia (aunque sé que habría que hacerlas) hago spinning me pongo en la cinta a correr 15 minutillos....
alguien que me ayudee a seguirr perdiendo peso de una manera mas rapidaaaa????
muxas graccias.
espero encontrar algo de ayudaaa !!! os escucho...
un saludo
 
ok si no kieres dietas ni hacer 5 comidas al dia, largo de aki! si quieres hacer las cosas mal hazlas seguro que parte del peso que has perdido la mayoria es musculo asi que aya tu compi..._adios_
 
la realidad, no te van a regalar nada, si quieres algo, expande tu mente, halla la luz, aplicala, y lucha por ello. Suerte en el camino.
 
Si no quieres hacer dieta, ni 5 o mas comidas al dia, entonces como quieres que te ayudemos????

Cierro el hilo, y antes de volver a abrir otro semejante, usa el buscador o sigue con tus maneras de hacer las cosas.
 
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