cual es la mejor opcion para ganar peso?

montez

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me gustaria comprar un gainer trabajo la mayor parte del dia y necesito mas calorias en dieta me han recomendado una 3000 a 3600 para aumentar de peso estoy en volumen.

cual sera la mejor opcion

muscle juicy
seriousmass
cyto gainer
 
3000-3600 extra o es el total?
 
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