Para calmar la ansiedad de comer, lo mejor son las fibras vegetales, ya que no te dañarán en absoluto el organismo y te saciarán.
Entre ellas se encuentran los suplementos de alga espirulina, chlorella o fucus (está última tb contribuye a aumentar el metabolismo y quemar más grasas por su contenido en yodo), garcinia cambogia, chitosán (fibra procedente de crustáceos marinos que, además de saciar, tomada antes de las comidas absorve un % de las grasas que ingieras), glucomanano, etc...
Además debes aumentar la fibra procedente de la dieta (cereales integrales, legumbres, verduras, frutas y frutos secos), e intentar no pasarte con carbohidratos y grasas, sin suprimirlos, por supuesto.
Eso combinado con pesas (para aumentar el metabolismo en reposo y conseguir un buen tono muscular) y aeróbico (para reducir grasa), debería ser efectivo.
En el caso de que siguiendo estas recomendaciones no bajases de peso, deberías ir al médico y comprobar que no haya ningún impedimento de otro tipo (hipotiroidismo o similar).
Espero haber ayudado, un saludo__wave__