Comparativa de rutinas

sergiv

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Pues como siempre estoy tan obsesionado en encontrar "la rutina mágica" que sea la que mejor me vaya, pongo este post para que cada uno hagámos el análisi de las útlimas rutinas de trabajo que hemos hecho y su valoración.

Para ser precisos, necesitariamos apuntar el peso, %grasa, altura y cantidad de comida (más o menos, tipo si estabas en definición, medio o volumen es suficiente) y suplementos. Aparte de la rutina seguida, claro está.
También iria bien comentar que partes del cuerpo avanzaron más y cuales se quedaron atrás.

Se que hay gente que ya lo hace en sus diarios, pero seria una forma rápida de consultar que rutina nos puede ir mejor según los resultados que queramos y tipo de metabolismo (meso, ecto, endo) que tengamos.
Porque la verdad, siempre va bien tener unas cuantas para ir variando, pero cuando pasas un par de meses con una nueva y ves que te has equivocado... sabe mal.
 
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