Periodización
- Iniciador del tema garcia6
- Start date
agomez
Well-known member
Es complicado, porque para el atleta professional, lo prioritário es el calendário de competências, y en función de él se organiza, y la periodización tiene un sentido, y ese sentido es el que figura en los planes que se publican.
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Para el que no lo es, la periodización pienso que consiste en dar durante cierto tiempo a aspectos que están insuficientes (por ejemplo perder sobrepeso, fortalecer pierna, rehabilitar hombro, mejorar técnica), y la duración tiene más a ver con las possibilidades de llevarlas bien a cabo que con eventos competitivos o cálculo prévio.
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Para el que no lo es, la periodización pienso que consiste en dar durante cierto tiempo a aspectos que están insuficientes (por ejemplo perder sobrepeso, fortalecer pierna, rehabilitar hombro, mejorar técnica), y la duración tiene más a ver con las possibilidades de llevarlas bien a cabo que con eventos competitivos o cálculo prévio.
UchijaSaske
Active member
Sin duda si, muy útil, además de ayudarte a no aburrirte de tus entrenamientos al ir variando.
Flesh to Stone
Active member
Para mí es absolutamente básico.
Se hace en todos los deportes. ¿Por qué aquí no?
Se hace en todos los deportes. ¿Por qué aquí no?
agomez
Well-known member
Simplemente porque la mayoria no somos profesionales y de aplicar uma periodización ella dificilmente sea de las estandarizadas.
No tiene sentido hablar de "oscilación de volumen" cuando tu desgaste físico tiene por lo menos um 50% de tu trabajo. Son 8 horas trabajando y 1 hora de gimnasio.
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No tiene sentido programar segun un calendário de competências cuando tu calendário tiene que ver com zafras comerciales o períodos académicos.
Lo que sí haces es te falta pierna, trabajas pierna, tu técnica está ruin, trabajas técnica y así.
No tiene sentido hablar de "oscilación de volumen" cuando tu desgaste físico tiene por lo menos um 50% de tu trabajo. Son 8 horas trabajando y 1 hora de gimnasio.
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No tiene sentido programar segun un calendário de competências cuando tu calendário tiene que ver com zafras comerciales o períodos académicos.
Lo que sí haces es te falta pierna, trabajas pierna, tu técnica está ruin, trabajas técnica y así.
