La canela y su efecto sobre el indice glicémico

[ElectricOh]

Dicen que la canela ayuda a controlar los picos de insulina y glucosa en sangre, es esto cierto? cuando no tengamos mas remedio que comer algo de IG alto la canela bajaria el impacto en sangre de estos?

Saludos!

 

[cano77]

tb he escuchado lo mismo...
yo meto una cucharadita al desayuno y ramitas al te verde...

tb he oido que favorece el estreñimiento... pero mientras no sea una info de fiar... no dejare de consumirla

saludos