Eliminar grasa corporal ¿¿¿como???

Rafitness

Intentando fibrar ;-).
¿Sabe alguien algún método real, rápido y efectivo de verdad para eliminar la grasa que a los chicos se nos acumula en la cintura y en el abdomen principalmente?

¿Cardiovasculares? ¿dieta? ¿sauna? ¿Faja lumbar? ¿de todo un poco?

Llevo 1 mes y ya he conseguido quitar 4 kg de "flotador" pero ... lo que me falta hasta conseguir lucir abdominales ..._susto_... ...
 
Supongo que lo básico: cardio y dieta
 
Dieta (mucha proteina) + Cardio y si no quieres quedar como un palo (pesas)

Si has conseguido quitar 4 kilos en un mes pues siguelo asiendo hasta que lleges a tu peso ideal

Pd: no desesperes

Saludos :p
 
cardio y pesas=la combinacion perfecta la dieta no hace falta k telo diga...xk se supone.
 
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