combinar o no combinar

[mfc]

mi cuestión es la siguiente:

Yo tengo un plan para cada día, dicho plan si lo hago ejercicio por ejercicio me estaria unas 2h o mas, y lo que hago es combinar ejercicios así acabo antes. Por ejemplo hago pecho y lo combino con abs, biceps y lo combino con piernas. Siempre combinando ejercicios que trabajen musculos diferentes. Lo hago para hacerlo mas rápido, pero también acabo mucho mas cansado.

La pregunta es: Es mejor combinar o hacerlos uno por uno?


Gracias!!!

 

[ismaele00]

Lo que tienes que hacerte es una rutina como dios manda.

 

[mfc]

acaso sabes mi rutina michael knight?

 

[Mallorquin25]

acaso sabes mi rutina michael knight?

No hace falta saber tu rutina, con lo que has posteado es suficiente para que te digan que hagas una buena rutina, no experiemientos raros, que para algo estan la rutinas...

 

[Pureta]

No hace falta saber tu rutina, con lo que has posteado es suficiente para que te digan que hagas una buena rutina, no experiemientos raros, que para algo estan la rutinas...

Exacto.

Y si estás 2 horas te estás pasando un poco a no ser que seas un veternao competidor. Y ni por esas tampoco, que no entrenan tanto en 1 sola sesión.

 

[Minerator]

Eso son megaseries, hazlos mas cortos

 

[Mallorquin25]

Eso son megaseries, hazlos mas cortos

Hablando en plata, lo que yo consiredo es que eso es una MIERDA. Con la de rutinas buenas que hay en el mundo, porque hay que complicarse tanto??