mi cuestión es la siguiente:
Yo tengo un plan para cada día, dicho plan si lo hago ejercicio por ejercicio me estaria unas 2h o mas, y lo que hago es combinar ejercicios así acabo antes. Por ejemplo hago pecho y lo combino con abs, biceps y lo combino con piernas. Siempre combinando ejercicios que trabajen musculos diferentes. Lo hago para hacerlo mas rápido, pero también acabo mucho mas cansado.
La pregunta es: Es mejor combinar o hacerlos uno por uno?
Gracias!!!
Yo tengo un plan para cada día, dicho plan si lo hago ejercicio por ejercicio me estaria unas 2h o mas, y lo que hago es combinar ejercicios así acabo antes. Por ejemplo hago pecho y lo combino con abs, biceps y lo combino con piernas. Siempre combinando ejercicios que trabajen musculos diferentes. Lo hago para hacerlo mas rápido, pero también acabo mucho mas cansado.
La pregunta es: Es mejor combinar o hacerlos uno por uno?
Gracias!!!