universitas
Subiendo peso
Acabo de comenzar una rutina de entrenamiento basada principalmente en los siguientes ejercicios:
-peso muerto
-press banca
-press militar
-remo horizontal con barra
y querria saber vuestra opinion sobre la calidad de estos ejercicios y cuales añadiriais o cambiariais a la rutina (he intentado que se trabajen todos los grupos musculares).
Tambien estoy pensando en añadir un dia mas a la rutina que incida mas en trabajar los brazos (biceps y triceps) de forma aislada, pero aun no lo tengo muy claro.
Un saludo y gracias por los consejos!!
-peso muerto
-press banca
-press militar
-remo horizontal con barra
y querria saber vuestra opinion sobre la calidad de estos ejercicios y cuales añadiriais o cambiariais a la rutina (he intentado que se trabajen todos los grupos musculares).
Tambien estoy pensando en añadir un dia mas a la rutina que incida mas en trabajar los brazos (biceps y triceps) de forma aislada, pero aun no lo tengo muy claro.
Un saludo y gracias por los consejos!!