Cuantas Repeticiones Hacis En Volumen

[MrHellworth]

Por que muchos varian pero cuantas son el promedio

Mi monitor dice que 12 esta bien

Un preplaya 25

Un amigo 6

Digo cuantas haces tu?

 

[tataanxpro]

10 es el numero de repeticiones ideales para volumen

 

[gonchisz]

entre 8 y 10 es perfecto