Hidratos por la noche
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Debilucho
New member
¿será antes de una noche de fiesta no??
sary
New member
jajaja si tambien pero despues de la fiesta cuando te levantas con toda la resaca si te metes hidratos por lo visto a mi me han dixo ke tambien es bueno ,,,no se
MaReK2
Máquina de matar
Es que cuando te levantas hay que tomar hidratos, tengas resaca o no. Si tienes resaca te sirven para limpiar la sangre (es una forma de hablar) y volver a estar normal.
Saludos!!
sary
New member
estamos hablando de lo mismo marek,es lo ke te he dixo
LOS HIDRATOS VIENEN MUY BIEN PARA LIMPIAR DESPUES DE UNA NOXE DE FIESTA XDD
MaReK2
Máquina de matar
estamos hablando de lo mismo marek,es lo ke te he dixo
Sí, pero yo me refería a que SIEMPRE hay que meter hidratos al levantarse. Lo que hacen muchos que tienen resaca y sólo beben agua es un error, LA RESACA NO TIENE QUE CONDICIONAR LA DIETA DEL DÍA SIGUIENTE.
Saludos!!
sary
New member
Sí, pero yo me refería a que SIEMPRE hay que meter hidratos al levantarse. Lo que hacen muchos que tienen resaca y sólo beben agua es un error, LA RESACA NO TIENE QUE CONDICIONAR LA DIETA DEL DÍA SIGUIENTE.
Saludos!!
vale marek no te enfades_disputa_,si ya se ke la resaca no tiene nada ke ver con la dieta que sigas normalmente, yo solo dije que despues de un dia de resaca es buenisimo tomar hidratos yo no dije nada de no tomar hidratos al levantarse si eske estamos hablando de lo mismo.saludos marek.
ah!!una pregunta ya ke estamos con los hidratos cuantas veces en semana los metes,a parte de cuando te levantas jajaja,yo suelo comer 2 veces a la semana hidratos aunke alguna vez los meto mas porke me encanta la pasta._tragar_
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Ya que andais mucho por ahi de fiesta, aqui os dejo unos cuantos remedios populares, jajajaja
Remedios populares
Remedio popular #1: Partir un limón en dos mitades y frotar cada una en ambas axilas.
Remedio popular #2: Hacer una infusión de jengibre, tomarla y luego apretar la parte carnosa existente entre el pulgar y el índice (en ambas manos).
Remedio popular #3: Tomar, antes de acostarse, un jugo de naranja donde se haya disuelto una cucharada de azúcar.
Remedio popular #4: Comer mandarinas, el melón, las fresas o gazpacho.
Remedio popular #5:. Comer dos plátanos le puede ayudar a que se sienta mejor más rápidamente.
Remedio popular #6 Elaborar un cocimiento de ortigas un ¼ l de agua, un limón y un puñado de hojas de ortiga. Se hierven las hojas de ortigas en el agua durante 5 minutos y a continuación se cuela. El zumo de limón se añade en el momento de tomarlo. Se recomienda tomar este cocimiento en las mañanas de resaca, en ayunas.
Remedio popular #7 Mezclar lechuga, kiwi y pomelo en la licuadora .
Remedio popular #8: Preparar un jugo con los siguientes ingredienes: una rebanada de papeya, un vaso de leche descremada, cuatro hielos molidos, un trozo de canela en polvo. Para ello se debe licuar todos los ingredientes con excepción de la canela que será añadida al final. Se debe tomar un vaso cada cuatro horas hasta que se retire los síntomas de la cruda
Remedio popular #9: Preparar un jugo con 3 tomates, un pepino sin cáscara picado, 1/4 de cebolla picada y una cucharada de aceite de oliva. Licuar hasta desaparecer los grumos y se bebe de inmediato.
Recomendaciones
Algunas recomendaciones de prevención:
Beber lentamente. Es necesario beber lentamente para que el alcohol llegue en menor cantidad al cerebro (aunque al final se tome más) Esto se debe a que el cuerpo quema el alcohol a un ritmo fijo de más o menos 30 mililitros por hora. Si le da más tiempo para quemarlo, llegará menor cantidad de alcohol a la sangre y al cerebro.
Beber con el estómago lleno. El alimento retarda la absorción del alcohol independientemente del tipo de comida que se ingiera. Por ello, se recomienda comer antes de beber.
Evitar las bebidas con burbujas. Según estudios, toda bebida alcohólica con burbujas incluyendo la champaña incorpora rápidamente el alcohol en el torrente sanguíneo causando una fuerte resaca.
Algunas recomendaciones para cuando se tiene una resaca:
Tratar de comer algún bocado Desayunar hidratos de carbono (pan, cereales integrales) ayuda a subir gradualmente los niveles de glucosa y si se agrega una cucharada de miel, ayudará a metabolizar el alcohol con mayor rapidez.
Es importante comer el resto del día de forma moderada y alimentos ligeros como sopa o pan tostado, pero sin excederse Se debe evite comer sobras de la fiesta o comidas pesadas como cordero y los langostinos.
Tomar mucha agua: Debido a que mucho del malestar de la resaca viene de la deshidratación que sufre el organismo, beber mucho líquidos puede que lo ayude a sentirse mejor.
Remedios populares
Remedio popular #1: Partir un limón en dos mitades y frotar cada una en ambas axilas.
Remedio popular #2: Hacer una infusión de jengibre, tomarla y luego apretar la parte carnosa existente entre el pulgar y el índice (en ambas manos).
Remedio popular #3: Tomar, antes de acostarse, un jugo de naranja donde se haya disuelto una cucharada de azúcar.
Remedio popular #4: Comer mandarinas, el melón, las fresas o gazpacho.
Remedio popular #5:. Comer dos plátanos le puede ayudar a que se sienta mejor más rápidamente.
Remedio popular #6 Elaborar un cocimiento de ortigas un ¼ l de agua, un limón y un puñado de hojas de ortiga. Se hierven las hojas de ortigas en el agua durante 5 minutos y a continuación se cuela. El zumo de limón se añade en el momento de tomarlo. Se recomienda tomar este cocimiento en las mañanas de resaca, en ayunas.
Remedio popular #7 Mezclar lechuga, kiwi y pomelo en la licuadora .
Remedio popular #8: Preparar un jugo con los siguientes ingredienes: una rebanada de papeya, un vaso de leche descremada, cuatro hielos molidos, un trozo de canela en polvo. Para ello se debe licuar todos los ingredientes con excepción de la canela que será añadida al final. Se debe tomar un vaso cada cuatro horas hasta que se retire los síntomas de la cruda
Remedio popular #9: Preparar un jugo con 3 tomates, un pepino sin cáscara picado, 1/4 de cebolla picada y una cucharada de aceite de oliva. Licuar hasta desaparecer los grumos y se bebe de inmediato.
Recomendaciones
Algunas recomendaciones de prevención:
Beber lentamente. Es necesario beber lentamente para que el alcohol llegue en menor cantidad al cerebro (aunque al final se tome más) Esto se debe a que el cuerpo quema el alcohol a un ritmo fijo de más o menos 30 mililitros por hora. Si le da más tiempo para quemarlo, llegará menor cantidad de alcohol a la sangre y al cerebro.
Beber con el estómago lleno. El alimento retarda la absorción del alcohol independientemente del tipo de comida que se ingiera. Por ello, se recomienda comer antes de beber.
Evitar las bebidas con burbujas. Según estudios, toda bebida alcohólica con burbujas incluyendo la champaña incorpora rápidamente el alcohol en el torrente sanguíneo causando una fuerte resaca.
Algunas recomendaciones para cuando se tiene una resaca:
Tratar de comer algún bocado Desayunar hidratos de carbono (pan, cereales integrales) ayuda a subir gradualmente los niveles de glucosa y si se agrega una cucharada de miel, ayudará a metabolizar el alcohol con mayor rapidez.
Es importante comer el resto del día de forma moderada y alimentos ligeros como sopa o pan tostado, pero sin excederse Se debe evite comer sobras de la fiesta o comidas pesadas como cordero y los langostinos.
Tomar mucha agua: Debido a que mucho del malestar de la resaca viene de la deshidratación que sufre el organismo, beber mucho líquidos puede que lo ayude a sentirse mejor.
alberdeparla
New member
Jajajaja tanto cuidado con mirar haber cuando metemos o no hidratos de carbono??? y la resaca de donde viene? del agua viladrau?? moderar tambien el alcohol y no os preocupeis tanto de cuando tomar los hidratos jajajaja
sary
New member
los remedios estan muy bien pero eso de las ortigassss...nose yo eh y lo de restregarte con un limon los sobacos jajajaja juan!!!estas pedo??jajaja
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Tu pruebalo, y luego me cuentas_porrero_
sary
New member
jajaja ok juan si lo tengo ke hacer lo hago pero hacerlo pa ná jajaaja eske lo de las ortigas me da mal rollo tio haver si me voi a atragantar jajaja me parto y lo del desodorante de limonn jajaja me parto pero bueno se intentará xao
MaReK2
Máquina de matar
No me he enfadado, tranquila, yo lo único que decía es que los hidratos hay que tomarlos siempre al despertar, para activar el metabolismo, se tenga resaca o no. Paz y amor.
Yo como hidratos todos los días, los 7 días de la semana. Si te referías a cuántas veces al día, pues depende, si quiero definir sólo como hidratos hasta el mediodía, y si estoy en volumen meto hidratos en todas las comidas menos antes de acostarme.
Es que los hielos que ponen por ahí, dan una resaca que no veas...jajaja
Saludos!!
sary
New member
No me he enfadado, tranquila, yo lo único que decía es que los hidratos hay que tomarlos siempre al despertar, para activar el metabolismo, se tenga resaca o no. Paz y amor.
Yo como hidratos todos los días, los 7 días de la semana. Si te referías a cuántas veces al día, pues depende, si quiero definir sólo como hidratos hasta el mediodía, y si estoy en volumen meto hidratos en todas las comidas menos antes de acostame
yo antes de acostarme nunca los tomo tampoco y eske en las comidas suelo meter mas proteinas ke otra cosa me encanta la carne...por eso te digo ke tomo carbohidratos a la hora de la comida 2 veces por semana o tres esta bien no?? gracias, paz y amoorrr...jeje saludos__wave__ y a comer bien se ha dixo_cocinero_
MaReK2
Máquina de matar
Sí, mientras no te falte la energía está bien, cada no tiene q comer según su metabolismo. Por ejemplo, a mí una comida sin carbohidratos me deja tieso, tengo q comer aunque sea fruta para no caerme. A mí también me encanta la carne, pero nunca me deja saciado por sí sola. Si tú consigues quedarte saciada y no pasar hambre, perfecto.
Saludos sary!!
Creo que te has liado Sary.........Hablas por eso Marek no conseguia entenderte de que ingieres solo dos veces por semana carbos je je o eso entendi yo tambien.....
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Carbohidratos
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Carbohidratos
sary
New member
a mi no me gusta la fruta__vomiton_me da pereza eso de pelarla y todo el rollo, eso si el platano me gusta y como se que tiene potasio y es bueno para cuando entrenas si me lo como .gracias por tus consejos.bye Marek.que eres un comilonnn jajaja_tragar_
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sary
New member
ya nos hemos entendido o eso creo jajaja.gracias por el articulo de los carbohidratos muy interesante.saludos canario
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