Otros entrenan con menos peso y tienen mejor cuerpo

Hola, antes que nada, busqué un tema parecido y no encontré, y nose si este thread esta en el foro correcto...(de lo contrario, disculpas)

Yo tengo 21 años, mido 1.88cm, peso 75kg, entreno hace un año ya y un poquito mas... y veo que otra gente de casi 30 años, entrena con menos peso que yo, y tienen mejor cuerpo ¿ no es injusto?
Uno va al gym se rompe el lomo entrenando para que otros con menos peso tengan mejor cuerpo que yo!

¿porque sucede esto?¿ es una cuestion de edad? ¿cuando tenga 30 levantando menos peso voy a tener mejor cuerpo?¿o cuando tenga 30 para tener mejor cuerpo voy a tener que levantar mas peso que el de ahora?

Me surgen muchas dudas, espero que sea cuestión de edad, si alguien sabe la respuesta, con argumentos logicos, le agradezco que me ayude.

Esto me viene incomodando hace tiempo, y espero que alguien se identifique conmigo tambien...


Saludos colegas, desde el otro lado del charco!

Dejo fotos mias:
 

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cuestion de edad o de tiempo ?? tu que crees ?? .... tener mas edad conlleva haber trabajado mucho y en este caso muchisismo mas tiempo los musculos que unode 20 años ... no crees ?
 
NO tiene nada que el peso qe tu puedas con el peso que puede otro.
hay mil cosas que afectan al peso que puedes cargar, como brazos largos o cortos...
solo tienes que ver que tu vas aumentando el peso cn el que puedes cargar.
pd: te veo bastante delgado.. come mas y mejor...veras como mejoras el cuerpo, y enfocate una buena rutina.
 
yo empese hace poco el gimnasio y estoy con poco peso en las pesas, y la verdad siento qe es pesado
 
Primero y principal, a mi entender tendrias un "mejor" cuerpo si hicieses una etapa de volumen... estas muy flaco!

Segundo... Vas solamente a ver quien levanta mas peso al gym o q? jejejeje Osea, yo tengo 19 años, casi 2 años de entreno y la verdad no muevo pesos grandiosos, me preokupo mas q nada por trabajar el cuerpo, el peso viene solo.
Y fijate, por ahi estas levantando mas peso del q podes y por eso estas atrasado, los otros tendran mejor cuerpo que vos porke levantan lo q tienen q levantar... no mas! ;)

Un saludo... desde Pergamino, Buenos Aires, Argentina!!
 
nikobain tienes razon....
yo creo que a muchos jovenes lo que nos pasa es que nos cegamos intentando levantar pesos que hacen que merme nuestra tecnica, y asi lo que conseguimos es "partirnos el lomo" como has dicho, pero no estimular al musculo como debemos...puede que esa gente de 30 años sepa entrenar mejor que nosotros y por eso saca mas rendimiento a cada serie, a cada repeticion... vamos, qe los "novatos" tenemos que aprender mucho de los "veteranos"
saludos
 
hola

Si ves que no progresas es que algo falla, ademas te veo un poco delgadito para llevar un 1 y poco mas de entreno (aunque con buena forma). Estoy casi seguro que no progresas porque estas entrenando mas de la cuenta. Y ademas algo muy importante que hay que seguir si o si es la DIETA, sin dieta no hay progresos! Podrias postear tu rutina y dieta y asin veriamos que es lo que falla

Saludos
 
Culturetas que entrenan con poco peso y tienen el cuerpo de la reostia.

NASSER EL Zombaty.

Flex wheeler

Milos Sarcev.

Y puedo seguir con la lista, tambien Quincy Jones.
 
Culturetas que entrenan con poco peso y tienen el cuerpo de la reostia.

NASSER EL Zombaty.

Flex wheeler

Milos Sarcev.

Y puedo seguir con la lista, tambien Quincy Jones.

Aparte de lo que te dice Dew, ¿a tí que te importa qué peso muevan?

Tú vete a tu aire y a tu ritmo y punto.
Digo yo.
 
nikobain tienes razon....
yo creo que a muchos jovenes lo que nos pasa es que nos cegamos intentando levantar pesos que hacen que merme nuestra tecnica, y asi lo que conseguimos es "partirnos el lomo" como has dicho, pero no estimular al musculo como debemos...puede que esa gente de 30 años sepa entrenar mejor que nosotros y por eso saca mas rendimiento a cada serie, a cada repeticion... vamos, qe los "novatos" tenemos que aprender mucho de los "veteranos"
saludos

Esa era la idea amigo... veo q se entendio! Aparte es como dice Pureta, que cada uno vaya a su aire, a su ritmo y punto... Aca no hay nada escrito, el fin es el mismo, trabajar el cuerpo... algunos con mas volumen, otros con menos... otros con mas, otros con menos peso... q va! El peso, como dije antes, viene solo!

Saludos!!!
 
Y digo yo sin saber mucho del tema o nada........Sabes realmente que tipo de entrenamiento estan realizando en ese momento???

Segun para que objetivos se realiza un tipo de entreno, al igual que varia el peso como las repeticiones etc.

Digo....
 
Aparte de lo que te dice Dew, ¿a tí que te importa qué peso muevan?

Tú vete a tu aire y a tu ritmo y punto.
Digo yo.

La verdad... Estas en lo cierto.

¿pero no te intriga saber porque otros con menos peso tienen mejor cuerpo?


(menos peso, mismas repeticiones que yo)

A mi me da la impresión que debe ser algo relacionado a la genetica mas que otra cosa...
hay gente que nace fibrosa, otros no, otros nacen con un tipo de cuerpo ectomorfo otros no, etc...

Yo soy del tipo de cuerpo, que puedo comer todo lo que quiero a cualquier hora, cualquier tipo de comidas, que nunca engordo.

A esto se le suma que estoy en una edad, en que gasto energias hasta cuando duermo...

Mi desayuno diario es:

1/2 Litro de leche + dos cucharadas soperas de avena + 100 gr de cereales (maiz con azucar) + 2 cucharadas de Gainer Ganador de Peso Pulver + 1 cucharada de te de CREATINA.

el estomago ya se me acostumbró, pero el primer dia que hice esto :S Casi muero...

Almuerzo 2 claras, pastas o arroz o papas o batatas (buena porcion) y siempr algo de carne (o pollo, o carne vacuna o pescado)

de postre banana (platanos)

merienda: sandwichs + cafe con leche

y cena, muy parecido al almuerzo.


Como tengo la "suerte" (¿suerte?) de comer lo que quiera y no engordar, siempre como hasta llenarme bien, por no decir hasta reventar...


Saludos...
 
Pues no. No me intriga nada.
No he visto en mi vida a dos tíos entrenar igual.
Ni siquiera entrenando juntos.
Uno tira más en unas cosas que el otro.
Uno entrena por entrenar y el otro está con uan concentración absoluta.
Uno come lo que le sale de los huevos y el otro come muy estricto.
Uno hace todo de puta madre y crece poco. Otro va a su aire y crece más.

Vamos, que como te he dicho, yo iría por mi camino y punto.

¿Cuánto has engordado desde que empezaste?

Y la verdad, no me parece que comas tanto.

Es algo típico de los ectomorfos, decir que comen mucho y no es para tanto.Y

Yo soy ectomorfo y te voy a contar lo que desayunaba cuando tenía tu edad:
una barra entera de pan de unos 70 cm de longitud con embutido, queso, paté. 3 bocadillos diferentes. 1 litro y medio de leche y dos piezas de fruta.
Y en esas fechas pasaba de tomar proteinas porque no hacía casi pesas. Sí un montón de deporte variado. 2 años atrás me metía eso, pero medio litro de leche era con proteinas.
 
La verdad... Estas en lo cierto.

¿pero no te intriga saber porque otros con menos peso tienen mejor cuerpo?


(menos peso, mismas repeticiones que yo)

A mi me da la impresión que debe ser algo relacionado a la genetica mas que otra cosa...
hay gente que nace fibrosa, otros no, otros nacen con un tipo de cuerpo ectomorfo otros no, etc...

Yo soy del tipo de cuerpo, que puedo comer todo lo que quiero a cualquier hora, cualquier tipo de comidas, que nunca engordo.

A esto se le suma que estoy en una edad, en que gasto energias hasta cuando duermo...

Mi desayuno diario es:

1/2 Litro de leche + dos cucharadas soperas de avena + 100 gr de cereales (maiz con azucar) + 2 cucharadas de Gainer Ganador de Peso Pulver + 1 cucharada de te de CREATINA.

el estomago ya se me acostumbró, pero el primer dia que hice esto :S Casi muero...

Almuerzo 2 claras, pastas o arroz o papas o batatas (buena porcion) y siempr algo de carne (o pollo, o carne vacuna o pescado)

de postre banana (platanos)

merienda: sandwichs + cafe con leche

y cena, muy parecido al almuerzo.


Como tengo la "suerte" (¿suerte?) de comer lo que quiera y no engordar, siempre como hasta llenarme bien, por no decir hasta reventar...


Saludos...


La respuesta es sencilla.

Tu yevas 2 dias en el Gym como aquel que dice, y los de 30 años yevaran media vida en el...MAS CLARO AGUA
 
Tipico de principiante , dejarse seducir por el peso en vez de estimular los musculos con una tecnica lo mas perfecta posible.
 
Hahaha, te pasaste con este tema, ¿injusto por manejar menos pesos?, como si los resultados se midieran en el peso (exceptuando fuerza).
 
os habeis olvidado del consejo más importante!!!! Tienes que leer más en este estupendo foro. Eso pondrá fin a muchas de tus dudas
 
Tienes que comer, comer y comer. Tienes que probar el 5x5 y una dieta de VOLUMEN. :D

¿¿5x5??? WTF?

¿de que estas hablando Willis?

¿que es eso?
 
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