Buenas o malas?

Pequeño Arnold

New member
Hablo sobre las tortillas de maiz.. no se si ustedes les den otro nombre pero aqui en Mexico son tortillas y se acompaña en casi todo tipo de comida y quisiera preguntar si son buenas o malas por que no encontre un post espesifico sobre tortillas xD si son buenas por que y malas tambien y si depende de en que fase estes (volumen o definición)

Les agradezco sus respuestas de antemano!!

Saludos!
 
seguramente por el maiz y el IG alto solo vendran bien al desayunar y despues de entrenar, yo tambien soy de mexico y es bastante popular la ingesta de tortilla, se acompañan bien con todo. _feooo_
 
Un amigo del gym es culturista y me comenta q las tortillas de maiz son muy buenas por los carbohidratos q contiene aparte q tambien tiene proteinas aunque despues d entrenar no creo q se deban comer.

saludos
 
Decidnos de qué están hechas y sabremos si son buenas o malas. Si sólo llevan maíz, te lo digo yo ahora, son MALAS MALITAS, jeje. Aunque pudieras utilizarlas como fuente de carbos en el desayuno y post entreno, ten por seguro que hay hidratos de carbono simples MUUUCHO MEJORES.
 
Yo e revisado lso datos de esas tortillas de maíz y no creo que sirvan por su alto IG y su cantidad de grasa, así que no sirven ni como post entreno ni nada
 
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