MenteTorcida
Banned
¡¡Hola!!
Veréis, es que soy nuevo en el foro.. y..
Os comento un poco mi plan de entrenamiento y mi nuevo stack para que me hechéis un cable a ver si está bien, porque estoy un poco perdido y no encuentro gran cosa buscando.
Mi stack de noviembre lleva:
- Nitrotech Hardcore de Fresa .Muscletech
- Super Amino 4800. Dymatize
- Xpand 925g de Piñita colada. Dymatize
- Animal Pak olor Perro .Universal
06:15 Desayuno (Leche desnatada con calcio + avena + allbran)
10:45 1 Zumo Sin azucar 0% + sanwich de atún. Batido de protes con leche desnatada con calcio.
14:20 Comida (Lo que toque..)
15:00 Animal Pak (1 bolsita)
16:00 Xpand + 2 capsulas de Super Amino 4800
16:30 Entreno
18:00 Fin de entreno. Xpand + 2 capsulas de Super Amino 4800.
18:30 Batido de protes con agua.
22:15 ¡¡Cenar!! ¡¡Cenar!!
22:45 Hablar un ratito con vosotros
23:00 Dormir como un ceporro.
Os agradecería me corrijáis las tomas en caso de que esté alguna erronea.
Gracias.
Veréis, es que soy nuevo en el foro.. y..
Os comento un poco mi plan de entrenamiento y mi nuevo stack para que me hechéis un cable a ver si está bien, porque estoy un poco perdido y no encuentro gran cosa buscando.
Mi stack de noviembre lleva:
- Nitrotech Hardcore de Fresa .Muscletech
- Super Amino 4800. Dymatize
- Xpand 925g de Piñita colada. Dymatize
- Animal Pak olor Perro .Universal
06:15 Desayuno (Leche desnatada con calcio + avena + allbran)
10:45 1 Zumo Sin azucar 0% + sanwich de atún. Batido de protes con leche desnatada con calcio.
14:20 Comida (Lo que toque..)
15:00 Animal Pak (1 bolsita)
16:00 Xpand + 2 capsulas de Super Amino 4800
16:30 Entreno
18:00 Fin de entreno. Xpand + 2 capsulas de Super Amino 4800.
18:30 Batido de protes con agua.
22:15 ¡¡Cenar!! ¡¡Cenar!!
22:45 Hablar un ratito con vosotros
23:00 Dormir como un ceporro.
Os agradecería me corrijáis las tomas en caso de que esté alguna erronea.
Gracias.