Hola, vereis acabo de empezar una dieta (aparece en mi diaro) para ganar volumen, y la podré seguir perfectament este mes, pero hoy me han dicho que dentro de un mes tendré que cambiar mi turno de estudios y trabajo y no creo que pueda segirla bien, por falta de tiempo principalmente. Bien, pues aquí surge mi duda, para seguir ganando volumen (que es mi gran objetivo) qué podria hacer cuando me tenga que adaptar al nuevo horario?Havia pensado de tomar algún gainner, pero ando un poco perdido en el tema y no sé cual tomar...¿Hay alguien que le haya surgido algun imprevisto parecido y tuviera que tomar alguna medida así? O alguien que tome algun gainner y me pueda recomendar alguno. ¿Veis alguna solución? Por cierto, remarco que mido 1.90 y peso 68KG, por lo tanto podeis ver que si que necesito segir la dieta...xD.
Bueno espero vuestras respuestas que me serán de gran ayuda
Saludooos!
Bueno espero vuestras respuestas que me serán de gran ayuda
Saludooos!