Sobrepeso no tomar suplementos? Duda

Jorge gas

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hola amigos resulta que tengo como 3 meses en el gym y en esos 3 meses no he bajado ni un kilo tengo aproximadamente como 8 kilos de mas no estoy gordo pero si quisiera bajar mi pansa, compre whey protein, noxplode y cellmass
un amigo me dijo que me esperara a que bajara de peso el no va al gym ni nada de eso pero me dijo que a lo mejor por eso no bajaba de peso, sera por eso??

que me recomiendan hacer saludos
 
a ver puede ser q hayas perdido grasa y ganado musculo, eso tndrias q verlo tu mismo en el espejo, no te fies de la bascula.

de todas maneras si no bajas no es por los suplementos, es por tu dieta y tus entrenos.....
 
puede ser lo que te cuentan antes, postea tu rutina y dinos.........realmente te machacas en el gym y luego cuidas algo tu alimentación, con hacer medianamente esto deberás observas cambios en tu cuerpo y mas al principio.
 
como te han dicho lo que menos importa es lo que marque la bascula

es mas importante que midas tu grasa corporal y calcules tu masa magra

la reduccion de peso te lo va a dar tu dieta y el ejercicio cardiovascular

saludos!
 
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