Ayudaaa por faa!!

Edgardo2794

New member
Holaaa ayudenme a perder esta panzaaa tengo 14 años y solo tengo 1 mess en el gym por que keria quitarme esta panza y sacar fuerza y algo de musculos
mido 1.72 y peso 150 lbs exactas

No estoy disqq biennn gordooo solo q tengo una panza indesente xD
que debo hacer???
Abdominaless para q no se me vea fea esa panza o bajar de peso?

Plz posttt
 
Con abdominales no se baja la panza lo que deberias d hacer es hacerte de una dieta limpia para bajar grasa y subir musculo aqui en esta seccion hay muchas dietas ve unas cuantas.

saludos
 
No es cuestión de solo ejercitarse mas, sino de hacer lo correcto... Además de tener paciencia, hace un mes q estás entrenando y t tengo una mala noticia: los milagros no existen... Comentá q estas haciendo y vemos si se puede hacer algo, comenta algo de tu dieta para lo mismo... y mas exacto: pasate por el sector de rutinas y dietas y ahí vas a encontrar la info q necesitas
 
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